Royal Marines Commando - Get fit to apply guide
Es una guia para ponerse en forma, pensada para las personas que quieran unirse a los Royal Marines
Consta de una Guia en pdf y Videos en wmv
La guia da una explicacion sobre valores y actitud, un calendario de ejercicios, los ejercicios a ejecutarse y una pequeña orientacion para tener una buena alimentacion.
Los videos te explican como calentar correctamente, como ejecutar correctamente los ejercicios.
No se necesita un Gym, solo la voluntad de Hacerlo
SaludosCódigo:http://rapidshare.com/files/166011716/Royal_Marine_Commando_-_Training.rar
Resultados 1 al 6 de 6
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Tema: Ponerse en forma con: Royal Marines Commando - Get fit to |  |
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16 01 2009, 08:27 PM #1Leecher
- Pais
- Mexico
- Bandera
- Ingreso
- May 2008
- Género
- Agradecer
- 0
- Agradecido 9 veces en 1 posteo
Ponerse en forma con: Royal Marines Commando - Get fit to
Última edición por Caty!; 17 01 2009 a las 01:01 PM Razón: Formato!
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Los siguientes 9 usuarios agradecieron a les bert por este aporte:
aljes1 (16 08 2009),alkimista (19 01 2009),delincuente (05 03 2009),diegohernan (17 01 2009),fcc106 (17 01 2009),idroc123 (25 02 2009),marcelo331 (17 01 2009),serch_dj (27 01 2009),Vampaier (05 04 2009)
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17 01 2009, 12:08 PM #2Leecher
- Pais
- Colombia
- Bandera
- Ingreso
- Oct 2008
- Género
- Agradecer
- 15
- Agrad. 14 veces en 10 posteos
muchas gracias hay q probar
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17 01 2009, 04:03 PM #3Leecher
- Pais
- Chile
- Bandera
- Ingreso
- Oct 2008
- Género
- Agradecer
- 0
- Agradecido 1 vez en 1 posteo
buewno lo veremos se agradece
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18 01 2009, 01:38 AM #4Leecher
- Pais
- Chile
- Bandera
- Ingreso
- Jan 2008
- Género
- Agradecer
- 2
- Agrad. 0 veces en 0 posteos
Muchas gracias... :)
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02 02 2009, 11:18 PM #5Leecher
- Pais
- Mexico
- Bandera
- Ingreso
- Jul 2008
- Género
- Agradecer
- 0
- Agrad. 2 veces en 2 posteos
THKS man......en descarga
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05 03 2009, 03:18 PM #6Leecher
- Pais
- Mexico
- Bandera
- Ingreso
- Jan 2009
- Ubicación
- Toluca
- Género
- Agradecer
- 2
- Agrad. 0 veces en 0 posteos
pues la neta sta chido y gracias camara bro
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