El Nuevo Libro del Yoga

[Christopher]

El Nuevo Libro del Yoga


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Descripción
Una edición actualizada de la guía más completa de yoga, avalada por los centros Sivananda.Tanto principiantes como expertos podrán sacar el máximo partido a esta disciplina oriental: conseguir un cuerpo firme, mejorar la salud, aumentar la concentración... Con explicaciones claras e ilustraciones de las diferentes posturas.

* Consigue un cuerpo firme y en forma.
* Mejora tu Salud y Bienestar.
* Elimina el estrés y la tensión.
* Aumenta tu capacidad de concentración.
* Indicado para personas de cualquier edad.

El nuevo libro del yoga ha sido elaborado siguiendo las enseñanzas del Swamin Vishnu-Devananda, Pionero en Occidente de la Práctica del Yoga y fundador de los Centros del Yoga Sivananda Vedanta, máximas autorudades en hatha y raja yoga.

Contenido

* Introducción al Yoga.
* La Relajación
* La sessión Básica
* La Respiración
* La Dieta
* La Meditación
* Las asanas y sus Variaciones

http://rapidshare.com/files/224215402/El_Nuevo_Libro_del_Yoga__Yoga_Centro_Sivananda_RBA_.rar

[canelo007]

gracias compadre a probar los ejercicios . saludos

[canelo007]

compa al darle clic me dice que el archivo ya no existe