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19 05 2009, 06:56 AM
Entrenamiento de la Potencia Muscular
- Darío Fernando Cappa -
http://i42.tinypic.com/i5vn61.jpg
Autor: Prof. Lic. Darío Fernando Cappa.
Formato: PDF.
152 páginas A4
CONTENIDO:
CAPITULO 1. Principales problemáticas del entrenamiento de la potencia muscular.
CAPITULO 2. Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de fuerza y potencia.
CAPITULO 3. Evaluación de la fuerza.
CAPITULO 4. Metodología de la enseñanza de ejercicios derivados del levantamiento de pesas.
CAPITULO 5. Desarrollo de la potencia a través de gestos explosivos.
CAPITULO 6. Diseño de programas de entrenamiento.
CAPITULO 7. Entrenamiento de sobrecarga en niños.
-_Entrenamiento_de_la_Potencia_Muscular_-.zip
http://tnij.org/de9r
Size: 4081 KB
http://i41.tinypic.com/28gyyoz.gif
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- Darío Fernando Cappa -
http://i42.tinypic.com/i5vn61.jpg
Autor: Prof. Lic. Darío Fernando Cappa.
Formato: PDF.
152 páginas A4
CONTENIDO:
CAPITULO 1. Principales problemáticas del entrenamiento de la potencia muscular.
CAPITULO 2. Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de fuerza y potencia.
CAPITULO 3. Evaluación de la fuerza.
CAPITULO 4. Metodología de la enseñanza de ejercicios derivados del levantamiento de pesas.
CAPITULO 5. Desarrollo de la potencia a través de gestos explosivos.
CAPITULO 6. Diseño de programas de entrenamiento.
CAPITULO 7. Entrenamiento de sobrecarga en niños.
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